diet air putih 3 hari Sebuah detoksifikasi air diet singkat. Air rencana detoks dan diet sering berisi waktu singkat untuk melibatkan banyak air untuk flush racun dari sistem dan mengurangi kembung.
Mempertimbangkan rencana untuk bagaimana makanan keseimbangan JumpStart Sassy air anti-kembung, minuman khusus rasa selama empat hari mulai diet apapun termasuk kendi air setiap setiap hari.
Rencana detoks air juga umumnya mendukung makanan kaya air alami, seperti semangka, sup dan sayuran berdaun hijau.
Menggabungkan diet kalori berkurang dan pasokan air. Minum 16 ons air sebelum makan dan membatasi asupan kalori harian (1.200 perempuan dan 1.500 laki-laki) dapat meningkatkan berat badan dan membantu menjaga diet untuk penurunan berat badan yang sukses hingga satu tahun.
Metode 2 dari 2: Ikuti air cepat
Ganti satu kali makan dengan air yang murni. Jika Anda belum pernah berpuasa, mengambil langkah-langkah kecil untuk mempersiapkan tubuh Anda ke depan untuk tantangan puasa.
Pertimbangkan melewatkan makan siang dan air atau air soda tanpa gula hanya tanpa rasa bersih di tempat.
