diet mayo lemas Rencana diet ini didasarkan sekitar makan salad, sayuran, jeruk, daging, dan telur. Berikut adalah menu diet sampel untuk hari rencana ini:
The Mayo Clinic Diet menu
Sarapan:
1/2 jeruk
2 iris daging
2 butir telur
Teh atau kopi (tanpa gula)
Makan siang:
1/2 jeruk
Salad
Daging
Makan malam:
1/2 jeruk
Daging
Sayur-sayuran
Teh atau kopi (tanpa gula)
3 Aturan Penting:
(1) Jangan makan di antara waktu makan.
(2) Makan sampai kenyang.
(3) Minum delapan gelas air sehari.
Jika Anda menggunakan diet ini untuk kehilangan lemak? Secara pribadi, saya tidak berpikir begitu. Ini hanyalah diet mode. Jangan tertipu oleh nama, tidak ada medis tentang rencana diet ini.
Program penurunan berat badan ini bahkan tidak direkomendasikan oleh klinik medis yang terkenal itu palsu dinamai. Dan seperti yang saya katakan sebelumnya, mereka bahkan mengatakan itu benar-benar berbahaya bagi sebagian orang. Anda mungkin kehilangan sedikit berat badan pada Mayo Clinic Grapefruit Diet tetapi Anda akan mendapatkan semuanya kembali ... itulah yang selalu terjadi dengan diet ketat.
