cara melangsingkan tubuh dengan cepat tanpa olahraga Tentu orang kurus biasanya makan tepat apa tubuh mereka lapar untuk. Mereka memiliki kesadaran inbuilt dari apa yang dibutuhkan tubuh mereka dan ketika, dan mereka memiliki bakat memberikan jumlah yang tepat dari nutrisi dalam keseimbangan yang tepat dan pada waktu yang tepat. Jika makanan yang tepat tidak di tangan, maka mereka berimprovisasi dengan menggantikan makanan lain yang serupa untuk memenuhi kebutuhan batin ini. Bahkan saat makan, mereka benar-benar selaras dengan berapa banyak kebutuhan tubuh mereka dan apakah atau tidak makanan ini memuaskan kebutuhan ini. Setiap jenis makanan yang dimakan karena suatu alasan dan biasanya untuk nilai gizi yang.
Rahasia 4: Tahu Secara naluriah Berapa Banyak Untuk Makan
Tentu orang langsing berhenti makan ketika mereka puas tidak ketika mereka penuh. Untuk alasan ini mereka sering meninggalkan makanan yang dimakan di piring mereka ketika makan di luar tapi di rumah, karena mereka benar-benar selaras dengan berapa banyak tubuh mereka membutuhkan mereka secara naluriah melayani hanya ukuran porsi yang tepat. Seseorang secara alami tipis bahkan bisa makan hanya beberapa kotak coklat dan kemudian menempatkan sisanya pergi atau beberapa sendok langsung dari wadah besar, hanya untuk memenuhi kebutuhan mendesak mereka dan tidak perlu menahan godaan untuk makan lebih banyak. Cara termudah untuk melakukannya adalah untuk makan perlahan dan menikmati setiap seteguk dengan penuh.
Rahasia 5: Latihan Secara naluriah
Tentu orang kurus menggunakan latihan secara naluriah dan menikmati berbagai kegiatan tanpa berlebihan hal. Mereka tidak pernah kompulsif melainkan konsisten, memberikan latihan secara teratur dalam jumlah kecil. Mereka menyadari kebutuhan tubuh mereka dan latihan sesuai. Mereka hanya tampaknya tahu berapa banyak latihan yang baik bagi mereka dengan mendengarkan tubuh mereka. Mereka semua berbagi komitmen bawaan untuk membuat kebugaran fisik bagian dari kehidupan mereka dan mereka biasanya fokus pada kegiatan mereka menikmati paling.
